Авитаминоз и аллергия — неприятные сценарии для середины весны. В сухой траве уже показались первые клещи, не оставляют людей в покое и сезонные ОРВИ. Каких сюрпризов для здоровья ждать горожанам, и главное — как защитить организм?
Кровопийцы атакуют!
Середина весны для многих — долгожданное событие. Одни открывают дачный сезон, другие отправляются на прогулки в лес или к водоемам. Но опасность уже поджидает любителей природы: бдительные клещи просыпаются и выходят на охоту за первыми жертвами.
В начале апреля на территории Ярославской области было зафиксировано 15 официальных случаев укуса клещей, 26% пострадавших — дети. Шесть человек насекомые укусили в Ярославле, троих — в Рыбинске, двоих — в Даниловском округе и по одному — в Угличе и Переславском округе.
«Возрастает риск инфекций, которые передаются при укусе. Среди них: клещевой вирусный энцефалит, болезнь Лайма (клещевой боррелиоз), анаплазмоз, бабезиоз и эрлихиоз. Стоит насторожиться, если через несколько дней или недель после укуса клеща появляется головная или мышечная боль, температура и слабость. На месте укуса появилось или увеличилось кольцевидное покраснение (эритема)», — рассказали в управлении Роспотребнадзора по Ярославской области.
Специалисты напомнили, что самым надежным способом защиты от заболевания клещевым вирусным энцефалитом является вакцинация. Чтобы не подцепить клеща на природе, важно проводить самоосмотр и обрабатывать одежду репеллентами.
Все начинается с пыльцы
Есть и те, для кого весна не повод для радости из-за проблем со здоровьем. Берёза и ольха начинают активно цвести — и избежать сезонного чиха чувствительные аллергики не в состоянии. А начинается все с безобидного таяния снега, когда идёт активный выброс плесневых грибков из почвы. После наступает черёд пыльцевой аллергии.
«Основное клиническое проявление — аллергический ринит и аллергический конъюнктивит. Это патологическая реакция организма, которая возникает на контакт с пыльцой. И первыми встречают пыльцу слизистая носа и слизистые глаз. Когда пыльца попадает в организм, возникает острое аллергическое состояние, которое сопровождается заложенностью носа, затруднением носового дыхания, зудом со стороны слизистых, чиханием. Если концентрация пыльцы на слизистой выше, то аллергическое состояние протекает с осложнениями», — рассказала ярославский аллерголог Татьяна Верховинина.
Здесь имеет значение концентрация пыльцы — зёрен, которые отвечают за развитие аллергической реакции. Когда в одном кубометре воздуха приблизительно 30-50 зёрен и более, у аллергиков начинает резко обострятся состояние. Способствует этому и сухая ветреная погода.
Самое главное правило для облегчения симптом, по словам аллерголога, очищение кожи и одежды от пыльцы: «Вернувшись домой, принимайте душ и убирайте уличную одежду. Также мойте голову перед сном. Это позволит очистить вашу кожу и волосы от аллергенов, приставших к ним за день. Вероятность ночных приступов аллергии заметно уменьшится. Сушите выстиранную одежду в помещении. На открытом балконе этого делать не стоит: там к ней может пристать пыльца цветущих растений, которая вызовет аллергию сразу же, как только вы эту одежду наденете».
Лечебный чай
Ослабленный иммунитет из-за длительных холодов и отсутствия солнца — идеальная среда для вирусов. С жалобами на симптомы ОРВИ обращаются люди всех возрастов, самое частое — нарушение обоняния, боли в ушах и горле. В этом случае помочь может лишь правильная профилактика.
«Чай с шиповником утром или в обед содержит витамин С, который защищает от вирусов и повышает иммунитет в целом. Чай с ромашкой вечером оказывает противовоспалительный и седативный эффект, помогает заснуть, а сон очень важен для восстановления организма и выздоровления, если уже заболел. Для облегчения дыхания ночью можно делать проветривание комнаты за 30 минут до сна до прохладной температуры (избегать сквозняков), увлажнение воздуха», — отмечает ЛОР-врач Ксения Виноградова.