В Минздраве Ярославской области рассказали, как бороться с осенней хандрой.
Чувство усталости и апатии может быть связано со снижением выработки витамина D. Он играет важную роль в поддержании здоровья и благополучия.
«Витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнечного света, но с коротким световым днем и дождливой погодой, которые характерны для осени, наше тело получает недостаточное количество этого важного вещества», — отметили в посте.
Большая часть России страдает от хронического дефицита. Перед началом приема витамина необходимо сдать кровь и установить, нужно профилактическая доза или более высокий уровень.
Ранее онколог рассказал, что рак груди молодеет в Ярославской области.