Министерство здравоохранения Ярославской области описало, как недостаток витаминов может отразиться на внешности человека и какие признаки могут быть сигналом для посещения врача. Об этом сообщает информационный портал 76.ru.
Они отмечают, что сухая кожа, ломкие волосы, белые пятна на ногтях, а также проблемы с ночным зрением и диарея могут указывать на недостаток витамина А.
Слабость, быстрая утомляемость, частые простуды, кровоточивость десен и медленное заживление порезов на коже могут быть признаками нехватки витамина C.
Эпизоды судорог, хрупкость костей и рахит у детей могут свидетельствовать о дефиците витамина D. Недостаток витамина E проявляется в виде небольших синяков, мышечной слабости и бледности кожи. А недостаток витаминов группы В может проявиться как трескучие губы, потеря волос и шелушение кожи.