Больше половины из заболевших – дети, всего за прошедшую неделю диагноз ОРВИ поставлен 3569 малышам. Количество заболевших, по сравнению с прошлой неделей увеличилось на 16%. Однако эпидемиологический порог пока не превышен.
По словам главного санитарного врача области, самый надежный способ профилактики гриппа – вакцинация, эффективность которой у взрослых составляет 80-90%. В этом году привито 228 000 человек, из них 92 000 детей.
Если вы по каким-то причинам прививку не сделали, стоит подумать об укреплении иммунитета. Больше употребляйте в пищу продукты, богатые витаминами: лук, чеснок, капуста, клюква, смородина, облепиха, брусника, лимоны, мёд и другие.
Ежедневно принимайте витаминные препараты. Для стимуляции иммунной системы хороши препараты растительного происхождения: настойка аралии, экстракт элеутерококка, препараты жень-шеня и другие курсами по 25-30 дней.
Чтобы уберечься от заражения в городском транспорте в сезон заболеваемости гриппом, носите с собой носовой платок, смоченный ароматическим маслом лаванды, полыни или пихты и периодически прикладывайте его к носу: летучие вещества, содержащиеся в этих маслах, убивают микробы. Во время поездки не прикасайтесь руками к носу, губам, глазам, а придя домой, вымойте руки с мылом. По этой же причине не стоит есть на улице, на ходу.
Избегайте переохлаждения. Соблюдайте режим работы, отдыха, проветривайте помещения.
Смотрите также:
- Что защитит ребёнка. Врач о том, почему он своим детям не делает прививки →
- Ярославцев, заболевших свиным гриппом, уже более 70 →
- Какие еще прививки можно сделать →