«Выявить на раннем этапе». Как не дать онкологии победить свой организм?

Борьба с онкологией — проблема многих регионов России. Уже многие годы Ярославская область занимает одну из первых позиций по раку в Центральном федеральном округе. До 2024 года регион оставался на первом месте в России по числу злокачественных новообразований на 100 тысяч населения. 

Можно ли защититься от коварной болезни? Главный ярославский врач-онколог Павел Нестеров рассказал, как не пропустить первые симптомы страшного заболевания. Подробности — в материале yar.aif.ru.

Факторы риска

Рак — это целая группа заболеваний, они характеризуются бесконтрольной мутацией аномальных клеток, которые способны распространяться по всему организму. На данный момент в Ярославской области на первом месте по заболеваемости находится рак кожи, на втором рак молочной железы, на третьем месте – рак предстательной железы.

Основная проблема – поздняя диагностика заболевания. К этому моменту раковые клетки распространяются по организму, и терапия уже не даст нужных результатов. Именно поэтому онкологические заболевания отличаются высоким уровнем смертности.

«Большую роль в развитии онкологических заболеваний играет генетический фактор. Образование злокачественной опухоли связано с повреждением генетического материала клеток. Любые нарушения в ДНК способствуют бесконтрольному размножению клеток и образованию опухоли с последующим распространением метастазов. Также на мутацию клеток влияют различные физические, химические, биологические, эндогенные факторы», - отмечает онколог Павел Нестеров.

Самыми частыми причинами возникновения рака, по мнению специалиста, можно считать курение, злоупотребление алкогольными напитками, вредная еда, приём определённых фармакологических препаратов, а также вирусные инфекции.

«Исключить фастфуд и полуфабрикаты»

Конечно, невозможно уберечься от всех возможных провоцирующих факторов. Можно лишь снизить их влияние на организм. Порой болезнь развивается неожиданно и внезапно, и здесь очень важно вовремя её обнаружить – выявить на раннем этапе. Павел Нестеров говорит о важности профилактики рака, чтобы увеличить шансы на выздоровление.

«Профилактика бывает первичная, вторичная и третичная. Первичная профилактика направлена в большей мере на ведение здорового и активного образа жизни, а также исключение всех опасных факторов, которые могут стать причиной появления злокачественных новообразований», - говорит специалист.

«Момент риска». Ярославский врач рассказал, как не заразиться ВИЧ-инфекцией Подробнее

Онколог советует отказаться от курения, ведь около 90% случаев является причиной появления рака лёгких. Не стоит чрезмерно долго находится под воздействием ультрафиолета, то есть солнечного излучения. Самое опасное время, особенно летом, - с 12 до 15 часов.

Употребление алкоголя в 100 рез увеличивает шанс развития рака пищевода. Выбирать стоит сбалансированное питание: «Многочисленные исследования доказали, что частое употребление жареной, острой, жирной пищи, консервов, маринадов увеличивает риск образования злокачественных опухолей. Важно обеспечить поступление всех питательных веществ, полезных витаминов и микроэлементов. Стоит также следить за калориями, так как их избыток может спровоцировать ожирение, появление опухолей в кишечнике. Немаловажно следить за потреблением соли (не более 12 г), исключить копчёности, полуфабрикаты, фастфуд, большое количество сладостей».

Немало важно следить за своим психологическим здоровьем, которое напрямую влияет на все процессы внутри организма. Регулярные стрессы могут стать причиной возникновения онкологии. Для профилактики стоит наполнить жизнь физической активностью и спортом: «Активный образ жизни улучшает иммунитет, нормализует обмен веществ, что позволяет минимизировать вероятность появления разных форм рака».

Существует и вторичная профилактика рака, которая состоит из целого ряда важных мер, которые направлены на раннее определение онкологической болезни.

«Каждый пациент должен владеть ценной информацией об онкологии, видах рака, не забывать систематически проводить самостоятельную диагностику, обследование у врачей и при появлении какой-либо подозрительной симптоматики срочно обращаться к специалисту для консультации», - говорит Павел Нестеров.

Кто может заболеть?

На как не проглядеть у себя первые симптомы развития опасной болезни? Существует множество форм рака, и организм может подавать сигнал самыми разными способами. Обнаружить рак на начальных стадиях помогут обследования в медицинских организациях.

«Каждый год женщины должны посещать гинеколога и проходить плановую маммографию, пальпацию молочных желез. Мужчины тоже должны не пропускать ежегодные визиты к урологу. Немаловажно регулярно делать флюорографию, а после 40-50 лет каждому рекомендуется проходить ежегодную колоноскопию, сдавать все необходимые анализы», - отмечает онколог.

Добрые халаты! Ярославским педиатрам решили разукрасить больничную одежду Подробнее

Существуют и люди, которые входят в группу риска. Например, это работники опасных предприятий, имеющие наследственную предрасположенность, а также пациенты с хроническими заболеваниями. Внимательно следить за здоровьем стоит тем, кто переболел гепатитом B, C, вирусом Эпштейна-Барра, а также на протяжении длительного времени находится на солнце.

Профилактика особенно важна для людей, которые победили опасную болезнь: «Мероприятия заключаются в регулярном посещении онколога, соблюдении правил здорового образа жизни, всех представленных рекомендаций лечащего врача, а также во внимательном отношении к эмоциональному и физическому здоровью, минимизации контакта с канцерогенами».