Молодым людям не нужно слишком много сна, выяснили ученые из Университета Бригама Янга. Новая норма – семь часов, со ссылкой на The Daily Mail пишет meddaily.ru.
Специалисты полагают, что с возрастом количество часов на сон должно снижаться. Десятилетнему ребенку нужно спать по девять часов, 12-летнему – по восемь. В результате обследования почти двух тысяч учеников начальной и средней школы выяснилось, что дети, спавшие по девять часов, хуже учились.
С другой стороны, ученые чикагского университета выяснили, что те, кто спит менее пяти часов за ночь, имеют пониженный уровень тестостерона, влияющего не только на либидо, но и на показатели энергии.
Смотрите также: В Ярославской области всплеск ОРВИ →
Снова пришел грипп 
Блеск и нищета. Сколько ярославцам надо на жизнь 
«Сложные» дети. Учитель об учениках из классов коррекции