31

Подросткам нужно спать по семь часов, считают ученые

Фото: russianlook.com

Молодым людям не нужно слишком много сна, выяснили ученые из Университета Бригама Янга. Новая норма – семь часов, со ссылкой на The Daily Mail пишет meddaily.ru.

Специалисты полагают, что с возрастом количество часов на сон должно снижаться. Десятилетнему ребенку нужно спать по девять часов, 12-летнему – по восемь. В результате обследования почти двух тысяч учеников начальной и средней школы выяснилось, что дети, спавшие по девять часов, хуже учились.

С другой стороны, ученые чикагского университета выяснили, что те, кто спит менее пяти часов за ночь, имеют пониженный уровень тестостерона, влияющего не только на либидо, но и на показатели энергии.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах