Ярославль, 11 марта – АиФ-Ярославль. Всемирный день сна в этом году будет отмечаться в пятницу, 15 марта.
В Ярославле в связи с этой датой пройдет тренинг по релаксации и йоге, который проведет мастер спорта и инструктор международного класса по фитнесу и танцевальной аэробике, кандидат биологических наук Ирина Зайцева.
«Оказывается, выполняя на ночь некоторые позы йоги, можно изрядно увеличить глубину «ухода» в сон. Пробуждение придет само собой, без будильника, часа через три-четыре максимум», - анонсирует тренинг служба по связям с общественностью ЯрГУ.
Мероприятие начнется в 15.00 в спортивном комплексе по адресу: Полушкина Роща, 1.
Смотрите также: В Ярославле пройдут экстремально-спортивные соревнования →
В Ярославль приехал бронзовый призер Олимпиады в Лондоне 
Тренер из Бразилии проводит ярославцам уроки единоборств 
Олимпийские чемпионы в Ярославле встретились со студентами 
В Переславле прошёл марафон «Александровские версты»