29

Ярославцев научат правильно засыпать

Ярославль, 11 марта – АиФ-Ярославль. Всемирный день сна в этом году будет отмечаться в пятницу, 15 марта.

В Ярославле в связи с этой датой пройдет тренинг по релаксации и йоге, который проведет мастер спорта и инструктор международного класса по фитнесу и танцевальной аэробике, кандидат биологических наук Ирина Зайцева.

«Оказывается, выполняя на ночь некоторые позы йоги, можно изрядно увеличить глубину «ухода» в сон. Пробуждение придет само собой, без будильника, часа через три-четыре максимум», - анонсирует тренинг служба по связям с общественностью ЯрГУ.

Мероприятие начнется в 15.00 в спортивном комплексе по адресу: Полушкина Роща, 1.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах