Коса до пояса: как отрастить длинные волосы

Красивые и ухоженные волосы - это не только идеальный имидж и приятный внешний облик, но и здоровье. Солнце, плохая вода, нервные потрясения и частые окрашивания становятся настоящей проблемой в борьбе за образ прекрасной дамы. 

Иногда причину ухудшения состояния волос сложно определить без консультации у врача-трихолога или дерматолога, поэтому в критических случаях следует обратиться за медицинской помощью. А для желающих улучшить свой внешний облик мы составили пять действенных советов, которые помогут привести шевелюру в порядок. 

Совет №1: Следим за питанием  

Волосы - это такой же показатель здоровья, как и кожа человека. Если вы хотите добиться положительного результата в уходе за ними, необходимо задуматься о внутреннем состоянии организма и избавиться от пищевого мусора. 

Мясо и рыба богаты белками, которые необходимы для придания вашей прическе эластичности и блеска. Для вегетарианцев важно восполнять дефицит блюдами из сои и фасоли. Жиры, содержащиеся в маслах растительного происхождения - оливкое, льняное, кукурузное, отвечают за питание волос. 

Совет №2:  Отдых - лучшее лекарство 

Жизнь в постоянных дед-лайнах на работе, эмоциональных потрясениях и абсолютном загрузе на учебе, очевидно, положительно скажется на вашей будущей карьере. Но это только одна сторона медали. Стресс негативно влияет на ваше внутреннее и внешнее состояние. Гормональный сбой, рожденный нервным расстройством, может привести даже к потери волос. 

Мы не просим вас менять работу, однако заниматься тайм-менеджментом кажется в современном мире необходимым.

Утомляемость снижают:

• Ежедневная гимнастика в течение 10-15 минут - это то, что каждый человек может позволить себе по утрам; 
• Медитация - отнимает 10 минут и учит концентрироваться на внутренних ощущениях; 
• Здоровый сон - самый невыполнимый пункт; 
• Плавание - позволяет почувствовать легкость своего тела; 
• Игры с домашними животными - доказано, что собаководы реже страдают как от депрессий, так и от ожирения;
• 5-минутные перерывы в течение рабочего дня - гимнастика для глаз помогает бороться с усталостью.

Совет №3: Массаж всему голова 

Очень простой вид массажа головы – с помощью щётки из натуральных природных материалов. Вы можете купить расческу из натуральной щетины, с деревянными иглами, иглами из рога или эбонита. Это не имеет особого значения. Сначала необходимо несколько минут расчесывать волосы от висков к макушке, а потом от висков ко лбу и затылку – круговыми движениями, после движения щётки меняют на зигзагообразные.

Вы можете делать массаж для роста волосы с эфирными маслами - с каплей черного перца или розмарина. Однако убедитесь, что у вас нет аллергии. 

Совет №4: Жизнь без фена 

Если вы хотите отрастить длинные и здоровые волосы без секущихся кончиков, стоит отказаться от фена (кроме критических ситуаций), выпрямителя-утюжка и плойки. В случае, когда ваша прическа не позволяет ходить без укладки, выбирайте качественную косметику для волос. 

Совет №5: Пробуйте народные рецепты

Несмотря на огромный выбор масок и бальзамов для волос, многие женщины предпочитают народную мудрость и пробуют разнообразные рецепты. Вот несколько из них: 

Масляная маска

Классическое средство для роста волос - репейное масло, смешанное с несколькими каплями эфирных масел. Необходимо нанести подогретую на водяной бане смесь на корни и сделать легкий массаж головы. После этого обернуть голову сначала полиэтиленовым пакетом, затем теплым полотенцем. Нанести на волосы и держать в течение 40 минут - 1,5 часа. 

Маска из лука

Она благотворно влияет на волосы. Для воздействия на корни и улучшения общего состояния волос вам необходима всего одна луковица и одна чайная ложка меда. Покрошите лук, чтобы получить сок, смешайте получившуюся кашицу с медом. Эту смесь нанесите на волосы и держите на корнях в течение часа.

Внимание: довольно резкий запах лука

Маска из горчицы

Для приготовления маски необходимо 2 столовые ложки аптечного горчичного порошка развести с 2 чайными ложками сахара, 2 столовыми ложками оливкового или любого косметического масла, 1 желтком яйца и 2 столовыми ложками горячей воды. Нанесите его на корни волосы на 20-30 минут (максимальное время - один час). 

Голову будет печь, однако средство благотворно влияет на волосы, способствует ускорению роста, если использовать его раз в неделю на протяжении нескольких меясцев. 

Перечная маска

Эта смесь, приготовленная на основе перца, по аналогии с горчичной маской способствует сильному притоку крови к коже головы и широко используется как средство для стимуляции роста волос. Для приготовления маски необходимо смешать 1 столовую ложку перцовой настойки с 1 столовой ложкой растительного масла (оливкового, репейного, кунжутного). Полученную массу нанести на волосы у корней, голову обернуть полиэтиленом и теплым полотенцем, смыть спустя 1-2 часа. 

В аптеках вы можете встретить репейное масло с перцовой настойкой, которое действует по аналогии. 

Наслаждайтесь здоровыми волосами!