Чтобы превратиться в долгожителя, по мнению врача, нужно придерживаться лишь семи простых принципов: вести активный образ жизни; знать и контролировать уровень холестерина; правильно питаться; знать и контролировать кровяное давление; поддерживать здоровый вес; знать об угрозах, сопряженных с диабетом; не курить.
Некоторые эксперты, считают, что следование этим советам не гарантирует стопроцентный результат. Так, по мнению доктора медицинских наук, профессора, заведующей научно-исследовательским отделом артериальной гипертензии Федерального центра сердца, крови и эндокринологии имени Алмазова Александры Конради, если соблюдать все вышеуказанные пункты, то можно продлить жизнь, но генетику человека, определяющего продолжительность существования на 50%, изменить невозможно.
- Если родители человека умерли в возрасте до 50 лет, то, даже соблюдая все эти рекомендации, до 100 лет он не доживет. Что касается плохой экологии, то такие факторы, как теперешнее загрязнение воды, воздуха, не больше чем на 10—15% влияют на долголетие. Так что с моей точки зрения соблюдение указанных правил в самом деле увеличит жизнь человека как минимум лет на 20, - цитирует Конради РБК daily.
Дожить до старости. Что сокращает жизнь ярославцев 
Что защитит ребёнка. Врач о том, почему он своим детям не делает прививки 
Как не вырастить толстячка