Примерное время чтения: 1 минута
48

Центр гражданской защиты рассказал ярославцам, как вести себя в жару

Дарья Вржесинская / АиФ
Ярославль, 18 августа - АиФ-Ярославль.

Специалисты Центра гражданской защиты дали рекомендации ярославцам о том, как вести себя в жару.

Всю неделю столбики термометров держатся на отметке от +30 до +32 градусов. В выходные в регионе станет немного прохладнее, но с понедельника аномальная жара вернется. Есть риски получения теплового и солнечного удара и ожогов, скачков артериального давления. 

Спасатели рекомендуют: 

  • поддерживать прохладную температуру дома, лучше не открывать окна в дневные часы и открывать их на ночь. 
  • лучше не выходить на улицу в самое жаркое время суток — с 10 до 16 часов. 
  • необходимо снизить уровень физической активности. 
  • старайтесь находиться в тени, если выходите на улицу днем. 
  • не оставляйте животных в припаркованных автомобилях.
  • пейте достаточно жидкости. 
  • в течение дня можно принимать прохладный душ. 
  • выбирайте легкую одежду из натуральных тканей. 

Также специалисты напомнили, что нельзя купаться в состоянии алкогольного опьянения и оставлять детей без присмотра на пляже. 

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах