Шерсть лучше не брать
Чтобы проверить, не вытянется ли она после первой же стирки, проверьте подкладку. Под ней должны прощупываться детали, которые не дают вытягиваться карманам и бортам. Косвенный показатель качества - ярлычок, вшитый в шов (так делают на крупных производствах), а не прикреплённый булавкой.
Марина СТЕПАНОВА, завлабораторией НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков РАМН:
- Не берите 100%-ную шерсть. Она садится при стирке, гладить её трудно. Одежда из синтетики накапливает статическое электричество - это вызывает дискомфорт, негативно влияет на центральную нервную систему, что чревато повышенной раздражительностью и утомляемостью. Допустимый процент синтетики - не более 35% для блузок и сорочек и не более 55% для костюмов. Форма не должна плотно прилегать к телу (это затрудняет кровоснабжение), чтобы не стеснять движений и обеспечивать тепловой комфорт.
Следите за весом
По медицинским нормам вес портфеля не должен превышать 10% от массы тела ребёнка, а вес ранца с учебниками - 1,5 кг. То есть в идеале пустой портфель должен весить 500-800 граммов. Внутри должны быть отделения для тетрадей и пенала, снаружи - карманы для мелких предметов и бутылочек с водой. Ученикам младших классов лучше покупать ранцы ортопедические, с плотными вставками из пластика, металла и ткани на спинке. Одно «но» - они имеют внушительный размер и тяжелее обычных на 30%.
Владимир Ребров, к. м. н., врач-ортопед:
- Правильный ранец не даст усугубиться уже имеющимся проблемам, но избавить, например, от уже имеющегося сколиоза, как думают некоторые родители, не сможет - для этого нужен разработанный врачами комплекс гимнастических упражнений.
Только не тапочки!
На сменку лучше не скупиться - в ней ребёнок проводит целый день. Категорически не годятся тапочки (не обеспечивают фиксации стопы), кроссовки (нога потеет) и модельная обувь с каблуками и зауженной носовой частью - она держит мышцы в тонусе и провоцирует плоскостопие и варикоз.
Как правильно выбирать обувь:
- Надавите на стельку: если под ней прощупывается решёточка - обувь выйдет из строя через месяц.
- Потяните за носок, удерживая пятку. Обувь с легко гнущейся подошвой не будет амортизировать удар пятки, а жёсткая, негнущаяся соскакивает при ходьбе и вызывает быстрое утомление. Оптимальная гибкость подошвы - 25 градусов.
Проходите мимо ярких тетрадей
Цветастые обложки запрещены во многих школах.
Марина Степанова:
- Оптимальный выбор – обычные однотонные тетради спокойных цветов по 2 руб. за штуку. Ручки - без отвлекающих деталей, цепочек, блёсточек. Обязательное требование - резиновый упор для пальцев, который уменьшает напряжение кисти при письме. Не покупайте пенал с несколькими отделениями - ребёнок всё равно не запомнит, где что лежит, а будет терять время и нервничать, разыскивая необходимое.
Главное - удобство
Хлопчатобумажные футболки и трико, несмотря на всю экологичность, лучше не покупать - быстро намокают, прилипают к телу, деформируются и выцветают. Выбирайте ткани, специально созданные для занятий спортом, - микрофибру, флок, comfortec. Обратите внимание на футболки из сетчатой ткани - через них пот испаряется быстрее. Не покупайте широкие штаны, затягивающиеся на кулиску, - они спадают, и во время бега ребёнок может наступить на штанину и упасть.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть