19 января верующие отмечают Крещение Господне - один из главных православных праздников.
Накануне на водоёмах области, несмотря на оттепель, оборудуют иордани для купания, так как в этот день традиционно принято окунаться в проруби. Но погружаться в ледяную воду, оказывается, совсем необязательно, особенно если человек к этому не готов.
Святая вода
Ярославцев, желающих окунуться в крещенскую купель, всегда было немало. Власти обещают рядом с каждой купелью поставить тёплые палатки, в которых можно будет переодеться и попить горячего чаю. Погрузиться в иордань призвал своих подчинённых, в том числе глав территориальных администраций, мэр Ярославля Владимир Слепцов.
Однако погружение в иордань - не самое главное, считают священники.
«День Богоявления - один из главных дней христианского года. В этот день самым важным для любого верующего является участие в литургии, таинствах исповеди и причастия, - говорит пресс-секретарь Ярославской епархии Александр Сатомский. - Для обновления своих личных отношений с Богом это играет принципиально большую роль. Если же человек имеет аскетическое рвение и хочет осуществить дополнительные труды, то он может прийти к освящаемым иорданям для погружения в священные воды, так же, как Христос в этот день входил в Иордан.
Мы напоминаем, что святая вода не избавляет человека от грехов. То есть омыть грехи водою не получится - это можно сделать лишь покаянием и изменением жизни».
И конечно, категорически, ни при каких обстоятельствах, предупреждает священник, вхождение в святые воды не разрешено для людей, находящихся в состоянии алкогольного опьянения. Кроме того, что такой поступок небезопасен, это ещё и полнейшее неуважение к святыне.
Жителям далёких сёл и деревень, где поблизости нет храмов, следует знать, что любая вода, собранная с верою в этот день, свята и сохранит долгое время эти свойства.
«Однако в городах всюду открыты храмы, и если человек имеет желание сохранить великую святыню, ему, безусловно, нужно присутствовать на богослужении, в рамках которого эта вода освящается, чтобы потом с верою принимать её в течение года», - советует отец Александр.
С аритмией - нельзя
При этом врачи предупреждают: для предотвращения несчастных случаев во время крещенских купаний требуется соблюдать определённые правила.
«Окунание в прорубь один раз за зиму - это большой стресс для организма, - говорит заместитель главного врача Областного центра медицинской профилактики Сергей Яковлев. - Поэтому обязательно нужно взять с собой тёплую одежду, большое полотенце и горячий чай в термосе, резиновые тапочки, так как стоять на снегу босиком будет очень холодно, ноги сразу «онемеют». Вообще, такое «одноразовое» купание в ледяной воде вовсе не является полезным, в отличие, например, от регулярного моржевания».
Перед погружением надо обязательно проконсультироваться у врача, предупреждают медики. Ведь кому, как не им, известно, что в первые дни после праздника начинается настоящая «эпидемия» инфарктов и инсультов.
«Необходимо помнить, что купание в холодной воде противопоказано при острых и хронических заболеваниях, - продолжает Сергей Валентинович. - Людям с сахарным диабетом, аритмией, болезнями почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями о купании в проруби лучше забыть. У гипертоников может случиться инсульт».
Для разогрева перед процедурой можно несколько минут побегать, поприседать, поделать активные движения. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
«В среднем достаточно пребывать в воде 10 секунд - как раз можно трижды окунуться, как положено по традиции. Помните, что пребывание в ледяной воде незакаленных людей может привести к общему переохлаждению организма. Поэтому пребывание в проруби более одной минуты нежелательно, - уверяет Сергей Яковлев. - При первых признаках переохлаждения человеку необходимо оказать помощь. При легкой степени переохлаждения пострадавшего достаточно тепло одеть, напоить горячим чаем. При средней и тяжелой степени - тело человека необходимо растереть шерстяной тканью, сделать массаж. Затем тепло одеть, уложить в постель».
Справка
Для жителей Ярославля будет организовано пять купелей, сообщает пресс-служба мэрии: в Дзержинском районе - на реке Норе в пос. Норское; Заволжском районе - на Волге в Толгском монастыре, а также районе Тверицкой набережной, 77; в Кировском и Ленинском районах - на Которосли в районе Центрального пляжа; Красноперекопском и Фрунзенском районах - на Петропавловских прудах.
В Крещение в Ярославле организуют пять купелей: адреса 
Какие меры предосторожности нужно соблюдать при купании в проруби? 
В Крещение ярославские спасатели будут дежурить на объектах 
Как пережить весну с аллергией.В Ярославле становится все больше взрослых и детей, страдающих этим опасным недугом