Полезные привычки, которые стоит сформировать в себе в 2019 году

Осознанность - главный тренд уходящего года. Это относится не только к моде или потреблению, но и уровню жизни, личной ответственности перед окружающим миром. Но что это значит в психологическом плане? Всего лишь концентрация на настоящем, которая и позволяет чувствовать себя счастливым. Также осознанность подразумевает осмысленное отношение к действительности. Мы составили список из пяти полезных экологических привычек, которые пора сформировать в себе и закрепить в новом году. 

Привычка №1: Раздельный сбор мусора  

Мир начинается с себя самого. В Европе раздельный сбор мусора - привычная рутина, в то время как в России жители только приходят к осознанию масштабов полигонов с неперерабатываемыми отходами. Что сказать, состояние окружающей среды - важнейший фактор в нашем самочувствии. Сортировать мусор полностью пока не представляется возможным, однако в большинстве городов сушествуют пункты приема батареек, пластика, стекла и макулатуры. Выполнение хотя бы одного из пунктов - уже победа. Кроме того, бытовые отходы можно перерабатывать в компост и использовать в бытовых целях. Например, на огороде или в саду. 

Конечно, сортировать мусор проще, если ты живешь в частном доме. Обитатели квартир могут складывать чистые бутылки и пластиковые баночки на том же балконе и вывозить их раз в месяц. 

На сайте этого проекта есть карты нескольких крупных городов с пунктами приема мусора. 

Привычка №2: Снижаем уровень потребления 

Это относится практически ко всем ресурсам и позволяет не только улучшить качество жизни, но и сэкономить.

Само собой разумеющимся кажется выключать свет, если не находишься в комнате, но странно выключать воду, когда чистишь зубы. При этом мы можем использовать стакан и не тратить десятки литров воды за одну утреннюю процедуру. Посудомоечная и стиральные машины также экономят ресурсы, однако не стоит запускать их в работу полупустыми. Счетчики - еще один верный способ контролировать расход. На юге России можно использовать солнечные батареи: их устанавливают прямо на крышу дома. 

Еще одна важная тема - использование полиэтиленовых пакетов. Период их разложения в почве составляет от 700 до 1000 лет. Каждый раз мы платим в магазине от трех до пяти рублей, чтобы отнести продукты домой и ... навредить окружающей среде. Лучший вариант - многоразовые тканевые сумки (шопперы). Их можно сделать самому или купить практически в любом магазине (начиная от тех же самых продуктовых и заканчивая известными музеями или книжными лавками). 

Это касается практически всех продуктов, которые продаются в пластике. Попробуйте избегать этих упаковок и заметите, как мусор нужно будет выносить один раз в неделю, а не день. 

Привычка №3: Отдавайте на переработку 

Понятно, что одежду и обувь в хорошем состоянии можно отдать нуждающимся, отнести в детский дом или просто оставить у мусорных контейнеров - для бездомных. Но что делать с теми вещами, которые пришли в негодность? Их можно сдать в крупные торговые сети, которые занимаются переработкой. Как правило, в таких магазинах дают купоны на скидку на следующую покупку от 10 до 15%. Вы одновременно экологично избавились от старой одежды и можете купить что-то нужное дешевле, чем обычно. 

Привычка №4: Заведите термокружку

Многоразовое использование посуды - хороший сигнал. Зимой её можно использовать для горячего кофе или чая, в другие времена года - для воды и морсов. Это позволит не только сэкономить, поскольку напитки - всегда один самых дорогих пунктов меню, но и сократить потребление пластика, который разлагается от 450 лет. 

Тем более, вы сможете сэкономить на Coffee to Go. Многие кофейни сейчас предлагают скидки посетителям со своей посудой. 

Привычка №5: Бережное отношение к себе 

Физические и эмоциональные ресурсы необходимо восполнять, иначе они просто закончатся. Постоянная усталость влияет на работу, личные отношения и уровень комфорта. Стресс и нервное истощение нередко становятся толчками для более серьезных заболеваний. По этой причине так важно высыпаться, не забывать про физическую нагрузку, планово посещать врачей. Все эти привычки несложно выработать, достаточно любить себя. 

Следи за лицом. Привычки, которые помогут сохранить красоту Подробнее