Врач-терапевт, диетолог и нутрициолог Татьяна Селезнева в эксклюзивном интервью yar.aif.ru объяснила, как нужно питаться после Великого поста.
20 апреля православные верующие отпраздновали Пасху. Это значит, что период строгих ограничений для тех, кто соблюдал пост, позади. По словам диетолога, в питании важна умеренность.
Продукты прежнего рациона лучше вводить постепенно, в течение недели. Сначала лучше остановиться на нежирных кисломолочных продуктах, нежирном мясе и рыбе, яйцах. Идеальный вариант для завтрака — омлет.
Для тех, кто постился нестрого, аккуратно готовиться к возвращению к прежнему рациону не нужно. Подробные рекомендации — в материале по ссылке.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Ярославцам рассказали, куда можно отправиться в отпуск летом 
Ярославский космонавт Алексей Овчинин вернулся на Землю 
Стихи — на стенах! Ярославский поэт превращает подворотни в арт-пространства 
Ярославские врачи в среднем зарабатывают 85,6 тысяч рублей