aif.ru counter
17.10.2007 00:00
13

Считают, чтобы не потолстеть!

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 42 17/10/2007

Почему пищу мы измеряем в калориях? И вообще что такое калория?

Надежда Николаевна, Ярославль

Калория - единица измерения энергии. Пища в организме, соединяясь с кислородом, выделяет энергию. Ее-то мы и измеряем в калориях. Кстати, при определении энергетической ценности пищи мы чаще употребляем такое понятие, как килокалория. Она равна одной тысяче обычных калорий.

Потребность в энергии зависит от многих факторов: пола, возраста, вида деятельности и т. д. Поэтому, выполняя одну работу, нам нужно больше калорий, чем для выполнения другой. Когда организм получает больше энергии, нежели необходимо, он начинает откладывать излишек. В этом случае образуется жир. Так что при потреблении пищи очень важно подсчитывать калории, особенно когда вы хотите избавиться от лишних килограммов.

Смотрите также:

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество